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搏击选手为啥抗击打那么强?来看看他们是如何训练抗击打的

归档日期:07-06       文本归类:点目标      文章编辑:爱尚语录

  在搏击擂台上征战的很多选手,都有着非常强悍的抗击打能力,尤其是泰拳选手看起来非常重的重击,而他们却看起来没有什么事,他们到底是怎么训练的呢?下面来看看,

  一般搏击选手普通的抗击打训练,就是增粗肌肉纤维,强化肌肉腱结构,这些训练对缓冲和抗击打有着非常好的作用,比如有强大的腹肌和腹部外侧肌,能很好的保护腹部内的内脏和器官。我们都知道在搏击擂台上面,一般ko的方式就是腹部和头部,腹部的抗击打可以加强肌肉来解决,那么头部的抗击打如何解决呢?看下图UFC超级明星嘴炮“康纳-麦格雷戈”正在训练抗击打,

  嘴炮正在训练颈部的肌肉,下图现役世界重量级拳王“安东尼-约书亚”也正在训练颈部的肌肉,他们这种训练方式就是为了增强自己的头部抗击打能力,因为只要颈部肌肉强大了,颈部的神经就不会那么敏感,在下巴受到重击后强健的颈部肌肉能很好的保护颈部神经,不会那么很敏感的传输给大脑让人体休息

  一般经常训练颈部肌肉的搏击选手,是很难让人ko的尽管遭受到很多重拳,他们的脖子已经变得非常粗大,就像下图拳王泰森早期的脖子一样,比脑袋还要粗。

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